Sukun dan Tepung Sukun


Sukun dan Tepung SukunKliping Resep Resep untuk menu harian, menu istimewa, menu berbuka puasa, menu lebaran.

Sumber: Nyonya Tuti Soenardi. Rubrik “Dapur Kita” koran Kompas.


Roti Jala Tepung Sukun Gulai Ayam

Untuk 5 porsi. 1 porsi = 408 kalori.

Bahan roti jala
50 gr tepung sukun.
50 gr tepung terigu.

2 btr telur ayam.
500 ml santan encer.
Sedikit garam.
1 sdm mentega dilelehkan.

Bahan gulai ayam
250 gr daging ayam  (5 potong).
500 ml santan.
1 sdm minyak untuk menumis.
1 batang sereh.
 Lembar daun jeruk.
1 iris lengkuas.

Bumbu yang dihaluskan
1 ruas jahe
5 butir kemiri
5 siung bawang putih.
2 buah cabe merah
5  butir bawang merah
1 iris kunyit.
Garam secukupnya.

Cara membuat roti jala

  • Campur tepung sukun dan tepung terigu. Pecahkan telur ayam, tuangi santan sedikit demi sedikit sampai habis sambil diaduk. Beri garam dan mentega leleh. Aduk rata.
  • Ambil wajan datar antilengket. Panaskan lalu buat dadar tipis-tipis seperti jala. Lakukan sampai adonan habis (lebih kurang 15 lembar). Sisihkan.


Cara membuat gulai ayam

  • Tumis bumbu halus bersama sereh, daun jeruk, dan lengkuas.
  • Masukkan ayam. Masak hingga bumbu meresap. Masukkan santan. Aduk. Masak hingga mendidih dan ayam empuk. Angkat.
  • Hidangkan roti jala dengan gulai ayam.


Muffin Tepung Sukun Isi Kismis

Untuk 15 buah. 1 porsi = 156 kalori.

Bahan
5 butir telur ayam. Pisahkan bagian putih dan kuningnya.
150 gr tepung terigu.
50 gr tepung sukun 
1 sdt baking powder.
100 gr margarin.
1100 gr gula pasir.
50 gr kismis.
¼ sdt vanili.

Cara membuat

  • Kocok putih telur sampai kaku.
  • Kocok margarin dan  gula pasir. Masukkan kuning telur, kocok sampai kental. Angkat miksernya.
  • Capur tepung sukun, terigu, kismis, baking powder. Masukkan ke adonan yang telah dimikser. Masukkan juga putih telur. Aduk rata.
  • Siapkan cetakan muffin. Beri kertas mangkok, tuangi adonan ke dalamnya. Di atasnya hiasi dengan kismis.
  • Panggang dalam oven sampai masak dengan panas medium (sekitar 20 menit).
    Setelah masak, keluarkan dari oven. Angkat.

Tidak ada komentar